Психотерапія
Психотерапія – це лікувальний вплив на психічний та емоційний стан людини без використання медикаментів.
Це шлях самопізнання, де провідником є психотерапевт – кваліфікований спеціаліст, який має профільну освіту у галузі психології.
Пройшовши психотерапію, людина стає усвідомленішою, краще контролює свої емоції, стає більш стійкою до стресів, опрацьовує свої негативні установки та поведінкові патерни, що заважають бути ефективною, адаптивною та отримувати задоволення від життя.
При великій різноманітності напрямів психології та видів психотерапій, всі вони засновані на відносинах між психотерапевтом та клієнтом. Психотерапевтичні відносини є тим полем, в якому проявляються особливості та розлади психіки та поведінки клієнта.
Психотерапевт допомагає їх виявити та переосмислити. Клієнт навчається самоспостереженню, самоконтролю, турботі про себе та вмінню знаходити баланс між індивідуальним та соціальним.
Психотерапія може бути короткостроковою та довгостроковою; індивідуальною, груповою та сімейною.
Під час групової психотерапії проводяться регулярні зустрічі групи людей під керівництвом психотерапевта. Будучи свого роду суспільством у мініатюрі, група є ідеальним середовищем для роботи над відносинами та конфліктами, для подолання соціальної тривожності, для підвищення впевненості у собі.
Сімейна системна психотерапія проводиться з сім’єю як з системою, яка функціонує як єдиний організм. Зміни у стані та поведінці кожного члена сім’ї впливають на всю систему.
У кожній сімейній системі є свої ролі, правила, межі, фантазії, міфи, страхи, моделі реагування.
Під впливом свідомих і несвідомих психічних процесів сім’я прагне одночасно і до стабільності, і до змін.
Ці суперечливі тенденції можуть породжувати конфлікти, труднощі прийняття рішень; появу психологічних проблем та психосоматичних розладів тощо.
Проходження сімейної системної психотерапії сприяє гармонізації відносин та розкриттю потенціалу та самореалізації членів сім’ї.